寒窗苦读十二载，高考结束，意味着高中生涯的终结，迎来近3个月的“毕业”暑假，可以尽情放松了。
不过，这个暑期也是一个承上启下的过渡阶段，因为大学通知书上，将对入校新生提出做些对社会感恩、尽早做职业规划等有意义的事。这些人性化的“作业”，无疑让欢欣喜悦的幸运儿们在放松之余有了目标。那么，如何选择自己的放松方式呢？来看专家怎么说。
昨天上午，刚陪女儿在南开中学参加完英语口试，家住沙坪坝凤天路的秦女士便收拾起行囊，准备和女儿出去旅游。之前，她已向公司申请休假，把自己和女儿的护照办好，选好了旅行社，目的地定在东南亚的新马泰。
“高中三年，她都没出去玩过，上半年我也没休假，把假期都攒到现在，就为了等这一天。”秦女士说，女儿就读凤鸣山中学，三年来一直很刻苦，高考结束带她好好玩玩，一是为了犒劳女儿，也是增进感情的好方式。
和秦女士一样，家住北碚后丰岩的杜先生，最近几天也在安排，准备让儿子出去玩一下。不过，他和妻子没有时间陪儿子，就提前预约自己正在读大二的侄子，准备让他们兄弟俩结伴出游。“时间和地点由他俩定，我来出钱。”杜先生说。
西南大学心理学部讲师晏妮：古人说“读万卷书、行万里路”，高考毕业后外出游玩是一项不错的选择，可以开阔眼界，舒展身心，还可以结合书本上的知识，感受不同地域的风土人情。不过，需要提醒的是，无论去哪儿玩，安全意识一定不能放松，出发前一定要做好“攻略”，事先了解当地的习俗和安全情况。
“高中三年每天都是起早贪黑、三点一式的生活，考完后如释重负，没必要出去走一走，先睡几天懒觉再说。”与准备外出来享受假期的同学不一样的是，重庆第七中学的高三学生唐明则选择在家休息，用“静养”的方式度过假期。
他说，班上还有不少同学选择上网玩游戏的方式来放松，高考之前大家都没心思去玩游戏，也不敢去玩，现在终于考完了，家长也不会管得这么紧，几个男生已经邀约准备一起“开黑”玩游戏。
“在我看来，和同学一起唱歌也是延续友谊的方式，我不会拒绝。”他说，8日考完当晚，几个同学就约起去K歌放松，第二天又去，嗓子都遭不住了，但大家尽情享受欢乐时光，达到了放松的目的。
西南大学心理学部讲师晏妮：许多考生突然从紧张的氛围转换到放松的状态，必然会产生一定的心理落差感，通过休息、聚会等方式舒缓压力是必要的。但长期熬夜、通宵上网、频繁聚餐等不规律的生活方式不值得提倡。考生一定要松弛有度，放松后尽快回归到有规律的生活中。
