我们长听到别人说憋尿是不好的，那么为什么说憋尿是不好的呢?下面就来看看吧!
原因
肾脏是形成尿的“大本营”，然后会通过输尿管暂时“寄居”到膀胱中去。膀胱是一种非常神奇的器官，它的形状就如同一个可以收放自如的“气囊”，这是因为膀胱密布着发达的肌肉。当膀胱中储存的尿达到“警戒值”时，通过我们中枢神经系统的调控，膀胱在肌肉的带动下收缩，其中储存的尿就通过尿道被“挤”出体外了。这个“警戒值”是多少呢?其实，我们是可以感受到“警戒值”的。随着膀胱里的尿液不断积蓄，膀胱在不断地舒张，才能给尿液提供更大的储存空间。但当尿液达到500毫升时，膀胱上张力感受器就会产生兴奋，并通过一系列神经反应传递给大脑，我们就会感受到“不舒服”，自然就去小便。
但是，当我们因为忙于其他事情而暂时无法排尿时，膀胱里的尿达到“警戒值”，我们就会刻意让使膀胱肌肉继续舒张，储存更多地尿量，以免排出，这就是憋尿的行为。但是，膀胱在肌肉的作用下长期处于“舒张”这种状态，这对人体的负面影响比较大。
首先，膀胱里的尿液无法排出，那么尿的“制造中心”(肾脏)中的尿液因无法寄存到膀胱而滞留在肾脏中，尿液中有很多身体代谢的废物，这些不好的东西长时间在肾脏中徘徊，可能会使人出现肾炎、肾结石等病症。其次，对于膀胱本身来说，憋尿让膀胱长时间处于压迫状态，膀胱的外壁变得很薄而缺血，细菌有可能趁机而入，引发膀胱炎。
此外，我们憋尿时会产生急躁情绪，神经会处于亢奋状态，这会使人的血压升高、心跳加快，这对有高血压病的患者是不利的因素。2011年，搞笑诺贝尔医学奖的获奖科研小组说过：“极度的尿意对人的影响和‘疲劳’(24小时剥夺睡眠)、‘酒精’(血液酒精浓度0.05%)几乎相当”。所以，不管憋尿是否对认知能力有促进作用，从我们的身体健康出发，有尿就去小便，不要轻易憋着!
憋尿的坏处
1尿路感染
长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。
2膀胱炎
憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。
3膀胱破裂
憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。
4肾盂肾炎
膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。
5前列腺炎
憋尿是前列腺炎的诱因之一，前列腺疾病发作时，患者会出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
6“心”病
憋尿使全身神经高度紧张，可引起自主神经紊乱，出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说，无异于火上浇油。
7排尿性晕厥
突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。
8引发痛经腰痛
女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位，妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。
