看考场熟悉环境是心理减压有效方法
看考场是考试前的准备，有利于考生熟悉环境，也是减轻心理压力的有效方法。在考点学校考两天，看完考场后，心里就有初步的准备，就有底了，所以考前看考场是非常有必要的。
看考场要做到以下四看：
一看路线。考生和家长利用看考场的机会，选择从家到考场的路线，尽量避开道路维修或平日车流量较大的路段。
二看时间。利用看考场的机会计算一下从家到考点学校的时间，打出适当的提前量，目的是保证中考当日准时到达考点。
三看位置。看考场时，根据考场内桌椅的布置情况，找到自己的座位，便于考试时顺利到位，避免因找不到位置造成紧张的情绪。
四看卫生间。看考场时一定要留意卫生间的位置以及从卫生间到考场的行进路线。
准备充分、带齐考试用品轻松应考
一、考试前一天晚上
1．准备好第二天考试用品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔、签字笔（要换好黑色笔芯）、2B铅笔、橡皮、圆规、三角尺等。
2．准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。
3．晚上可将知识要点温习一下，争取10点之前睡觉。
4.考试前一晚睡不着。这是正常的现象，不必惊慌。睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。不要太早或太晚睡觉。
二、考试期间
1．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；
2．路上不要随便买冷饮吃，以防闹肚子；
3．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身；
4．每天要随身携带人丹、风油精、清凉油、纸巾等必备物品。
