哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小，因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。哑铃就为了锻炼臂力哦，很受大家的欢迎，女孩子可以用哑铃减掉蝴蝶袖哦，今天我们就来自制哑铃吧，而且材料非常的简单，就是大瓶的可乐瓶和沙子就可以啦，感兴趣的话就一起来看看制作方法吧！
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